Autor: Martha Espinosa

Hackeando el Cuerpo Humano

Desde tiempos inmemoriales la humanidad ha buscado trucos o atajos para ser un Súper Humano.


agosto 21, 2019 0

Danzaterapia

La idea de bailar para sanar es algo que viene ganando fuerza desde hace una par de décadas.


julio 30, 2019 0

Fatiga en el Día… …Insomnio en la Noche

Es muy común que a lo largo del día lleguemos a experimentar una sensación de letargo o de cansancio mientras realizamos nuestras actividades diarias.


febrero 20, 2019 0

Insomnio en la Noche… …Fatiga en el Día

En el imaginario colectivo de la vida moderna existen pocas combinaciones más fatídicas que el dúo dinámico de sufrir fatiga en el día e insomnio en las noches.


febrero 20, 2019 0

YOGA Más Allá de una Moda

El enfoque más popular es ver la práctica de Yoga como una forma de bajar de peso y subir el tono muscular, al tiempo que se medita en la paz mundial, sin un interés real por las verdaderas sutilezas de este sagrado arte.


enero 24, 2019 0

“Gua Sha” La Terapia del Futuro

Algunos especialistas la llegan a nombrar “la técnica más sorprendente y maravillosa”, o incluso hacen referencia a que con tu Gua Sha lograrás independencia de todo tipo de cremas para el rostro, e incluso te salvaras de varias enfermedades.


enero 8, 2019 0

3 Regalos de Navidad

En estas épocas navideñas es imposible no recordar el clásico inmortal de Charles Dickens “Christmas Carol” que normalmente se traduce como “Cuento de Navidad”, donde el Sr. Ebenezer Scrooge es visitado por tres espíritus navideños; el espíritu de las navidades pasadas, el espíritu de las navidades presentes y finalmente el espíritu de las navidades futuras, y entre los tres logran romper el hielo que envuelve el corazón del frío y avaro Scrooge y hacer que vuelva a disfrutar de la vida y ser una persona sana nuevamente.


diciembre 26, 2018 0

Buscando la Fuente de la Eterna Juventud

Dentro de todas estas historias legendarias podemos destacar la famosa “fuente de la eterna juventud”, que aparece y desaparece en la historia entre velos de fantasía y realidad.


diciembre 21, 2018 0

¿Yoga? ¿Eso qué o qué?

Si bien en el pasado lo más importante de la práctica era la meditación, pareciera que hoy en día lo más importante es la postura complicada que queremos sacar para la foto.


octubre 6, 2017 0

El Estrés vs. Vida Moderna

Uno de los grandes maestros de Yoga solía decir “Si todo el mundo practicara yoga, las farmacias tendrían que cerrar.” (BKS Iyengar). Las respuestas para muchos de los males modernos pueden encontrarse en disciplinas como  Yoga, Qi Gong, Mindfulness y otras técnicas de meditación.


octubre 6, 2017 0