Tutoriales

Clases de Qi Gong

Aquí encontrarás nuestras clases de Qi Gong (Chi Kung) gratuitas que contienen ejercicios sencillos y específicos para mejorar o mantener tu salud física y emocional. Te recomendamos que practiques Qi Gong al menos 20 minutos cada día para mantener un estado de salud óptimo.

Mudras. El Poder de Yoga en tus Manos

Tomado del libro de Gertrud Hirschi. Hemos realizado algunos tutoriales sobre mudras para ti. ¡Con mucho amor, Namasté!

Biblioteca de Posturas

En esta sección encontrarás tutoriales de algunas asanas o posturas de yoga para que las puedas practicar con alineación óptima y de manera segura.

¡Esperamos que te sea de utilidad!

Namasté.

Retos de Posturas

Aquí te presentamos varios retos de posturas de Yoga que Yoga Love México ha llevado a cabo a lo largo de los últimos años por redes sociales. Son una excelente herramienta para mantener nuestra práctica de yoga fresca y dinámica. Te invitamos a practicar varias de las posturas que aquí presentamos en secuencia o de manera individual y a participar en nuestros retos actuales por Facebook e Instagram 🙂
Namasté.

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